Começamos Janeiro com uma semana inteira de Yoga GRATUITO

semana aberta

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A forma como começamos ano é a forma como ele correrá.

Começa o ano em grande e cuida de ti de dentro para fora! 

Nesta primeira semana para um impulso saudável da nossa alma, copra e coração,  abrimos as portas e os ensinamentos a todos com Aulas de Yoga Gratuitas! Todos os dias desta semana das 18h às 19h.

Estas são aulas de Natha Yoga em que cada aula terá uma sequência e asanas, posturas diferentes. 

O Yoga é acessível a todos, não importa a idade, o peso, a profissão, a religião prática.  A única coisa necessária é mente e espirito inspirados para tentar!

BENEFÍCIOS DO YOGA:

  • Melhora e mantém a saúde dos músculos, articulações e órgãos;
  • Mantém a mente saudável;
  • Melhora o sono;
  • Melhora o desempenho e previne lesões em desportos;
  • Previne condições como diabetes, doenças cardíacas e distúrbios auto-imunes;
  • Retarda os efeitos negativos de um trabalho de escritório e stressante;
  • Aumenta o bem-estar e felicidade;

Entre tantos mais! 

A forma como começamos ano é a forma como ele correrá.

Traz roupa confortável e o coração aberto e encontramo-nos em breve!

Data:

  • 8 a 12 de Janeiro, das 18h às 19h

Finalizamos a semana com:

 Serão Aberto!