Estas aulas estão abertas a todos! Com ou sem experiência, principiantes ou avançados!

Estas aulas têm por base o sistema de Hatha Yoga. Um sistema abrangente projetado para o auto-desenvolvimento. O objectivo deste sistema é o de fazer conseguir um corpo saudável e uma mente forte e positiva. O propósito final de Yoga é o atingir da nossa identidade imortal eterna, o nosso potencial verdadeiro e ilimitado.

Nestas aulas vamos aprender posturas de yoga e técnicas de relaxamento. O objetivo é o de nos sintonizarmos com energias específicas do universo, que desta forma nos permitem ampliar e refinar aspectos específicos da nossa personalidade. Tal como um rádio que sintoniza a diferentes estações e desta forma recebe um amplo espectro de músicas.

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O que posso alcançar através de Hatha Yoga?

  • Através de técnicas de yoga simples e eficazes, vai poder atingir o seu potencial mais elevado em todos os aspectos da sua vida. Vai poder:
  • Alcançar uma saúde brilhante e reduzir significativamente o stress;
  • Aumentar o foco mental e serenidade;
  • Aumentar a vitalidade, alegria e criatividade;
  • Aumentar a força de vontade e auto-confiança;
  • Aumentar a abertura ao amor, carisma e muito mais;

O Hatha Yoga é uma das melhores maneiras de cultivar a alegria natural que vive, de forma inerente, em cada ser humano e portanto, torna-se o remédio perfeito e altamente eficaz para a depressão, confusão e tristeza.

Aulas abertas TODO O ANO!

GRATUITAS 

Horário:

  • Sábados, das 10h às 11h30
  • Domingo, das 10h às 11h30


Como Participar:

Para participar online basta acederes a este link uns minutos antes das 10h!

Zoom Drop In
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Não será possível entrar depois da aula começar, por isso cheguem antecipadamente!

O que vestir?

  • Roupas confortáveis e com elasticidade;
  • Se possível, não ter comido pelo menos 2 horas antes da aula;

Não é necessário tapete de yoga!
Teremos um à sua disponibilidade.

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As aulas estão abertas durante todo o ano! 

Mais informações:  info@natha.pt