Saúde & Bem-estar

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31 03, 2020

Óleos essenciais para a nossa saúde – Parte I

de Liliana Popa 

“Quem nunca experimentou a magia de um campo de jasmim sabe realmente o que é um perfume?”

(Adaptação de Jean Paul Guerlain)

Os perfumes são como mágicos, eles podem levar-nos para longe em instante, daqui a alguns anos, para alguns momentos belos que vivenciámos. Como […]

31 03, 2020

Óleos essenciais para a nossa saúde – Parte II

de Liliana Popa    […]

20 03, 2020

Dieta de Primavera: Sumos de frutas & vegetais

Por Yogaesoteric

Frutas e vegetais são uma parte importante da nossa dieta diária. São valiosos tanto para as pessoas saudáveis, assegurando a sua energia e vitalidade, quanto para as pessoas doentes, a quem podem ajudar, além da ingestão de energia, a melhorar e até curar certas doenças. […]

19 03, 2020

Shots com concentrado de gengibre e limão!

Por Yogaesoteric

Benefícios curativos dos shots com concentrado de gengibre e limão

Os shots medicinais já estão na moda há algum tempo, mas é importante ter em consideração a substância no seu interior. Se for até um local onde pode adquirir sumos, […]

19 10, 2019

Os melhores alimentos para a sua Saúde Cerebral

Por Yogaesoteric

Como o corpo, o cérebro precisa de combustível que pode ser obtido de alimentos saudáveis. Aqui ficam alguns alimentos que podem dar um impulso benéfico ao seu cérebro: […]

19 10, 2019

O Poder do Yoga na nossa saúde

Retirado de Yoga Magazine

Pesquisas realizadas no Ocidente confirmam diariamente as verdades reveladas pela filosofia oriental. O yoga, tende a autenticar-se como ciência em termos modernos, respondendo favoravelmente às avaliações da influência que exerce sobre a saúde do corpo, o comportamento psíquico e até humano em geral.  […]

7 10, 2019

16 sinais de que é hora de desintoxicar!

Por YogaEsoteric

O conceito de desintoxicação certamente não é novo. Se mergulhar no mundo do bem-estar, mesmo que seja apenas um pouquinho, rapidamente vê as centenas de maneiras diferentes de limpar o seu corpo. Com o nosso mundo a crescer cada vez mais tóxico, a questão não é se devemos fazer uma desintoxicação; é quando . Portanto, comece a ouvir o seu corpo e se tiver algum dos sintomas abaixo, é sinal de que está na hora de iniciar o método de desintoxicação escolhido! […]

24 09, 2019

Prana – A Força Universal da Vida

Por YogaEsoteric

Prana é a força vital, psíquica e espiritual que sustenta as ações e as manifestações do corpo e da mente. Os grandes sábios e mestres deste planeta, independentemente da tradição a que pertenciam, revelaram a existência de uma energia fundamental e divina que transcende o tempo e o espaço, que impregna todas as coisas e os seres no universo e que influencia a vida e a saúde de todos os seres vivos. […]

23 09, 2019

Estudo: O jejum intermitente pode melhorar a saúde do coração e bem-estar geral

Por YogaEsoteric

As tendências da dieta vêm e vão e muitas delas acabam por ser pouco mais que uma moda passageira. No entanto, uma nova maneira de comer que se torna conhecida – o jejum intermitente – tem muito valor e pode-se tornar o futuro da alimentação saudável. Não só pode ajudar com a perda de peso, mas também, dar um impulso à sua saúde do coração e aumentar o seu bem-estar. […]

23 09, 2019

Alimentos para melhorar a Saúde do Cérebro

Por YogaEsoteric

Como o corpo, o cérebro precisa de combustível, que pode ser obtido de alimentos saudáveis para o cérebro. Aqui estão alguns alimentos que podem dar um impulso ao seu cérebro: […]