“E para a floresta eu vou, silenciar a minha mente e encontrar a minha alma.” John Muir
A maior parte de nós já experienciou os resultados benéficos de mergulhar na natureza rodeados de árvores, de respirar a brisa fresca, de sentir os pés na terra e de ouvir o som dos pássaros.
Os efeitos relaxantes da natureza, que por magia nos afastam dos problemas e nos trazem um instantâneo relaxamento e uma sensação de preenchimento, são uma fonte de saúde e felicidade.
Para as culturas antigas Celtas e também Hindus, as florestas eram um local sagrado, de purificação, retiro, refugio e de iniciação.
Assim, nestes dias quentes de Primavera, convidamo-vos a todos para uma Caminhada na Floresta, em Sintra no próximo Sábado dia 13 de Junho a partir das 14h, em plena união com um dos primeiros elementos aos quais nos unimos e ligamos nesta jornada dos sentidos, a terra.
Programa:
Iremos encontrar-nos em Sintra e depois seguiremos para um local mágico de onde faremos:
- Uma caminhada em silêncio, praticando mauna, numa atitude interiorizada e presente que, inspirada pela natureza que nos envolve, nos ajudará a mergulhar na nossa própria essência; (30min)
- Exercícios para nos ligarmos ao nosso coração espiritual, apoiados pela sabedoria das árvores e as energias regeneradoras da floresta;
- Partilha de conhecimento sobre as energias e entidades subtis que habitam a natureza do nosso Planeta;
- Momento de partilha e vivência na natureza;
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Curiosidades sobre a natureza e as florestas que nos inspiram:
- O chamado banho na floresta tem efeitos psicológicos e fisiológicos;
- Existem estudos científicos que mostram que as árvores emitem compostos que estimulam o sistema imunológico e proporcionam relaxamento;
- 60% dos medicamentos contêm compostos de árvores;
- O solo contém bactérias que funcionam de maneira semelhante aos antidepressivos;
- As florestas nativas estão a desaparecer devido ao desmatamento e ao cultivo de árvores;
- As florestas nativas são cruciais para a terra, para o ar e até para os oceanos e a vida marinha;
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Vem sentir e banhar-te na alegria e harmonia da natureza!
GRATUITO
&
ABERTO A ALUNOS E AMIGOS!
Data:
- Sábado, 13 de Junho, das 14h ás 18h
O que trazer?
🍃 Lanchinho;
🍃 Água;
🍃 Chapéu;
🍃 Roupa de acordo com o tempo;
🍃 Calçado confortável;
🍃 Tapete de yoga ou manta de picnic;
🍃 Coração aberto e boa disposição!
Como Participar?
Inscreve-te ATÉ QUINTA-FEIRA, dia 11 de Junho
para o email: info@natha.pt
O número de participantes é limitado!
Receberás mais detalhes por e-mail aquando a inscrição.