“E para a floresta eu vou, silenciar a minha mente e encontrar a minha alma.”  John Muir

A maior parte de nós já experienciou os resultados benéficos de mergulhar na natureza rodeados de árvores, de respirar a brisa fresca, de sentir os pés na terra e de ouvir o som dos pássaros.

Os efeitos relaxantes da natureza, que por magia nos afastam dos problemas e nos trazem um instantâneo relaxamento e uma sensação de preenchimento, são uma fonte de saúde e felicidade.

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Para as culturas antigas Celtas e também Hindus, as florestas eram um local sagrado, de purificação, retiro, refugio e de iniciação.

Assim, nestes dias quentes de Primavera, convidamo-vos a todos para uma Caminhada na Floresta, em Sintra no próximo Sábado dia 13 de  Junho a partir das 14h, em plena união com um dos primeiros elementos aos quais nos unimos e ligamos nesta jornada dos sentidos, a terra. 

Programa:

Iremos encontrar-nos em Sintra e depois seguiremos para um local mágico de onde faremos:

  • Uma caminhada em silêncio, praticando mauna, numa atitude interiorizada e presente que, inspirada pela natureza que nos envolve, nos ajudará a mergulhar na nossa própria essência; (30min)
  • Exercícios para nos ligarmos ao nosso coração espiritual, apoiados pela sabedoria das árvores e as energias regeneradoras da floresta;
  • Partilha de conhecimento sobre as energias e entidades subtis que habitam a natureza do nosso Planeta;
  • Momento de partilha e vivência na natureza;

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Curiosidades sobre a natureza e as florestas que nos inspiram:

  • O chamado banho na floresta tem efeitos psicológicos e fisiológicos;
  • Existem estudos científicos que mostram que as árvores emitem compostos que estimulam o sistema imunológico e proporcionam relaxamento;
  • 60% dos medicamentos contêm compostos de árvores;
  • O solo contém bactérias que funcionam de maneira semelhante aos antidepressivos;
  • As florestas nativas estão a desaparecer devido ao desmatamento e ao cultivo de árvores;
  • As florestas nativas são cruciais para a terra, para o ar e até para os oceanos e a vida marinha;

 .

Vem sentir e banhar-te na alegria e harmonia da natureza!

 

GRATUITO
&
ABERTO A ALUNOS E AMIGOS!

Data:

  • Sábado, 13 de Junho, das 14h ás 18h

O que trazer?

🍃 Lanchinho;

🍃 Água;

🍃 Chapéu;

🍃 Roupa de acordo com o tempo;

🍃 Calçado confortável;

🍃 Tapete de yoga ou manta de picnic;

🍃 Coração aberto e boa disposição!

Como Participar?

Inscreve-te ATÉ QUINTA-FEIRA, dia 11 de Junho
 
para o email: info@natha.pt

O número de participantes é limitado!

Receberás mais detalhes por e-mail aquando a inscrição.

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Próxima Caminhada:

Flui com a Água 💧

Fica atento/a!