O Yoga, é ensinado na Natha, Escola Espiritual de Yoga e Tantra, como um sistema de prática holístico e preciso que visa o desenvolvimento físico, psicológico, mental e espiritual. O nosso ensino combina assim, formas tradicionais de yoga com ensinamentos modernos, formando assim uma modalidade única de expansão e despertar da consciência.

Na prática, o ensino inclui posturas corporais (asanas), exercícios de respiração (pranayama) e diferentes fases de meditação, que juntamente com princípios éticos e filosóficos, formam a base do yoga. Para além destes elementos do yoga clássico, a riqueza de outros exercícios e conhecimentos são incluídos no ensinamento.

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Para suporte dos exercícios práticos e da expansão da consciência, o yoga oferece também um enquadramento filosófico coerente. O yoga é ensinar uma visão do mundo e conhecimento que se integra através da sua compreensão. Deve testá-lo por si mesmo, na prática, na primeira pessoa. Um ensinamento genuíno de yoga guia o praticante para o caminho da auto-contemplação e verdadeira transformação onde o objectivo é aperceber-se dos mistérios da existência e viver de acordo com a sua própria experiência. Isto cria no praticante uma harmonia que abrange todos os níveis do ser desde a saúde física até ao bem-estar psicológico: emoções elevadas, expansão extasiante, controlo e aperfeiçoamento da mente.

O conhecimento Tântrico ancestral, em relação às possibilidades e dimensões da vida humana, forma as bases do yoga. Yoga é um caminho de liberdade interior que ajuda o praticante a entender como se pode tornar um mestre da sua própria vida. Enquanto fazendo uso dos princípios gerais do universo, yoga é uma abordagem científica e esotérica para entender diferentes aspectos da vida. Yoga acorda a consciência latente, mística, imortal e incomensuráveis dimensões no interior do ser humano. Esta consciência leva a um estado permanente de felicidade e de plenitude onde temos a liberdade de escolher o nosso próprio destino. Uma vez que, este acordar da consciência é atingido, guiará todas as nossas acções tornando-as cheias de significado, eficiência e satisfação. Nunca mais nos sentiremos desamparados, conseguiremos enfrentar os desafios da vida, sendo que somos guiados por uma sabedoria e compreensão do significado da nossa vida que brota da essência do nosso ser.

11031826-yoga-halasana-plough-pose-by-beautiful-woman-in-red-cloth-and-yellow-leaves-around-in-the-autumnNas últimas décadas, o yoga tem vindo a ganhar bastante popularidade no mundo ocidental. Realizando uma jornada complicada através de diferentes e inúmeros tradutores, professores e praticantes, o conhecimento original da ciência ancestral do yoga tem vindo a desvanecer-se. O principal foco do yoga que é ensinado nos países do ocidente reside, infelizmente, com frequência no nível físico, na manutenção da saúde e da flexibilidade. Certamente que o yoga também é um método eficiente para atingir estes objectivos, mas antes de tudo, o yoga é um método extensivo para compreender a felicidade a um nível profundo e para a viver. O Yoga genuíno pode ser reconhecido pelo facto de haver uma consciência estável no que diz respeito à dimensão superior da vida humana, onde o praticante é guiado passo por passo.

O ensino de Yoga tradicional é baseado nos métodos mais eficientes na sua forma original e esotérica, tornado agora pela primeira vez num ensinamento extensivo, aberto e acessível a todos. Anteriormente, este ensino era dado apenas a um grupo de estudantes pequeno e exclusivo. O programa de ensino oferecido pela Natha de Portugal guia o praticante para as origens do yoga e espiritualidade. Este ensinamento de Yoga oferece-lhe um caminho seguro – aperfeiçoado por milhares de anos de experiência – em direcção à auto-realização, encontrando e atingindo o sentido da vida, para uma consciência cada vez mais lúcida, para uma profunda e espontânea alegria e bênção.